乍暖还寒的初春时节，泡泡温泉，既能放松身心，又是一种健康的减压方式。记者从市区各大旅行社获悉，近期最火热的旅游线路就是连江温泉游，几乎每个周末都是人数爆满。还有不少市民选择自驾车前往永泰、古田等地泡温泉。

　　旅行社“温泉游”爆满

　　据宁德康辉旅行社工作人员介绍，自从贵新隧道打通以后，宁德市区与连江之间的车程大大缩短，所以现在去连江泡温泉非常的方便，只需要三四十分钟时间就到了。目前，市区多数旅行社都是将游客带到连江贵安村的温泉中心，“那里刚开不久，比较新，最近去的人很多，基本上我们每个周末团的人数都爆满。”该工作人员说。

　　据悉，市区旅行社提供的温泉游多为一日游，一般是早上去，下午回来，或者下午去，晚上回来，只要人数达到16人以上就能发团，价格也比较实惠，人均大约230元左右。

　　不少市民自驾游泡温泉

　　而对于一些自己有车的市民来说，周末与三五好友结伴，自驾车出游更加便捷，在地点的选择上也更加自由，比如永泰赤壁温泉、榕泉山庄温泉以及古田桂花谷温泉等，都是我市市民常去的地方，这些地方由于路途较远，车程大概需要两三个小时，所以去的人较少，反而更能让人享受到泡温泉的乐趣。

　　自驾车出游，可选择当天来回，泡温泉的门票大约在38元至68元之间;也可以选择在当地住宿，每晚价格在两百元左右;在泡温泉的同时，还可以尝尝当地的农家菜。

　　泡温泉好处多禁忌也不少

　　有资料表明，泡温泉不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳;还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。

　　泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。市医院医生提醒，有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重，糖尿病的患者泡温泉也不是很适合，有过敏性皮炎者更是慎入温泉。

　　此外，泡温泉时还要注意，不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池开始浸泡;饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡;酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外;长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍作休息，待体力恢复后再行浸泡。泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即在脸部和全身抹上乳液来保湿，还应多饮水，补充身体的水分。

　　自驾游的市民尤其要注意，泡温泉后不要马上开车。因为泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。（林珺 潘峻松）