4月29日上午10时，教育部、国家体育总局、团中央启动全国亿万学生阳光体育运动。上海19个区县的百万学生同一时间走出教室，参加1小时体育锻炼。市委副书记殷一璀、副市长杨定华来到静安区一师附小，饶有兴趣地参与到孩子们的体育活动中。
　　一师附小操场上响起了充满童趣的动感音乐，“番茄呀番茄，木瓜呀木瓜……”孩子们脸上洋溢着阳光般的笑容，蹦蹦跳跳地做着自编的少儿操。灯笼般大小的彩球传到孩子中间，他们伸出双臂，轮流将彩球抛向空中，操场上笑声徜徉……游泳馆里，“小健将”们“扑通”一声钻入水池中，如鱼儿般畅快地来回游动，展现各种泳姿。篮球场上，学生们健步如飞，弹跳自如，奋力投篮。
　　深受学生喜爱的民俗游戏，成为体育锻炼的新方式。上海小学操场上，三年级孩子兴奋地踩着高跷，玩耍中练习臂力和平衡力。抖空竹、反弹球、造房子、滚铁环……边玩游戏边锻炼反应力、弹跳力等机能。卢湾区高级中学内，16所小学参加的“阳光伙伴”励志活动正在举行，学生们肩并肩，腿相互绑着，步伐一致，团结一心冲向终点。大境中学内，一场名为“奔向北京奥运”长跑活动启动开跑。
　　中学和大学校园同样形成了浓郁的体育锻炼氛围。"好球！"上海师范大学西校区体育场上空回荡着男生的欢呼，辨不清几个对几个，只看见满场飞奔的身影，每一脚妙传、每一次大力射门激起欢呼一片。大三学生小钱正与同学一来一回垫着排球，一记垫飞，笑语随球上了高空。她说，平时经常锻炼，总觉得运动后人的精神气儿就是不一样。"加油！坚持住！"宜川中学体育馆内，号子喊得震天响，拔河比赛正热火朝天地举行：10对10，脚抵着脚，双方"拉锯"了近一分钟。另一头，学生跆拳道社团的表演引发阵阵赞叹---跆拳道服，一色的白，16人动作整齐如一，横踢、正踢、垫踢，有模有样。
　　走出教室，走向阳光，学生们充满了锻炼的激情。上海努力创造条件，保证中小学生"每天锻炼一小时"。新学期起，市教委重申了不得安排早自修的规定，并首次明确"底限"：学生统一入校时间不得早于7点45分。对部分提前到校的学生，学校要安排开展各种体育健身活动。卢湾、长宁、杨浦等区均推迟学生入校时间，并增加体操、篮球等丰富多彩的"早锻炼"。