37摄氏度！今年以来的最高纪录。
　　这是今年的连续第三个超过35摄氏度的高温天气，尚未出梅，上海便遭受首轮高温“烤”验，历史罕有。市民的生活有没有受到影响？城市的运行节奏有没有放慢？记者出发，从凌晨到深夜，眼前的一切秩序井然，水、电、煤、菜篮子……
　　为了这一切的井然，多少人冒着高温，恪守着自己的岗位和职责，也有多少人不计个人得失，默默奉献……高温，又一次聚焦出上海的可爱，可爱上海！
　　[凌晨5点]
　　公共交通，运营正常
　　东方微曦，空气中的热气已然灼人。“又是一个高温天。”灌好满满一瓶水，驾驶员谢亚平登上了522路公交车。5点10分，522路准时从宁阳路站驶出，开始它一天的运营。此时，同522路一样，千百辆公交车、出租车驶上了上海的大街小巷。
　　连续三天，上海951条公交线路上数万名司售人员，奋战在高温第一线。据悉，目前上海公交车中非空调车仍占60％，这意味着六成司售人员在将近40摄氏度的高温环境中工作。为保证行车安全，交通部门做好了应急措施：在终点站安装空调设备，高峰时段增派车辆，低谷时段延长发车间隔，为司机发放饮料、毛巾……
　　随着温度节节攀升，出租车的预定热线也越来越“热”。据强生出租汽车公司统计，这三天平均日预定量达到1.4万车次，比平日上升近50％。记者在采访中了解到，沪上出租车的空驶率下降了10％，但出租车供求基本平衡。
　　[清晨6点]
　　家电，迎来空调高峰
　　清晨6点，闵行区华翔路的国美电器配送中心，送货来的集卡轰轰声不停……该中心的负责人告诉记者，空调销售旺季到了，我们配送中心50多名工人和管理人员几乎天天吃住在公司。“我们已备下近10万台空调的库存，以每天5000台的出货量计，今年的销售旺季过得去。”
　　备战空调销售高峰如今是家电行业的重心。苏宁、国美等均承诺空调“24小时安装到位”，苏宁电器每天还有1000台品牌空调“即买即装”；国美还特意为每家门店安装了直通配送中心的宽带系统，专门负责把购买空调的消费者的个人资料传输到配送中心。
　　国美网下有40家协议安装队，共5000多名安装工人，这两天，每个工人每天平均安装5-7台空调。
　　[上午8点]
　　食品，安全重中之重
　　食品安全是超市工作重中之重。上午8点，金沙江路农工商超市质监部，甘经理正向超市负责人强调高温天气应注意的事项。
　　“为食品安全问题我们已开过几次碰头会，有一种牛奶原保鲜期为14天，现坚决要求供应商把保鲜期缩短到了7天。”农工商还要求各门店把生鲜商品打折销售的时间提前，而豆制品必须做到当天生产当天销售，如违规，一定严惩。
　　高温高湿病虫害高发，也给蔬菜安全监管增加了难度。蔬菜集团副总经理吴唯忠说：“蔬菜上市前，农民们要进行两次农残检验。我们也扩大了检测覆盖面，特别是各种叶菜，绝不让农残超标的蔬菜流入批发市场。”
　　[中午12点]
　　医院，急症人数上升
　　午饭时间，仁济医院急诊室还是十分忙碌。值班医生告诉，这两天日均急诊人数上升至400多人次，比平时整整翻了一番，其中老年病人占到七成以上，胃肠道功能失调、上呼吸道感染、心脑血管疾病是高温期间三大“杀手”。据悉，为避免出现就诊高峰，仁济医院已将门诊时间从原先的7:30提前至6:45，并抬出了医用担架充当临时床位，同时加派值班医生。
　　为给住院病人消解酷热，本市一些医院动足脑筋。如徐汇区中心医院，启动了高温应急预案：原先22时停机的空调设为通宵恒温；医院十余名营养膳食科员工及时调整食谱，并增加了不少供病人防暑降温的饮品。
　　[下午2点]
　　确保供水，市民无忧
　　闸北水厂，来自于长江口陈行水库浑浊泛黄的原水，经混凝、沉淀、过滤、消毒等工序，变成洁净的自来水，输送到千家万户。
　　随着气温不断升高，负责杨浦、虹口、宝山地区百万人口用水的闸北水厂日供水量，已由平时的19万吨左右攀升至24万吨，并且还有继续向上攀升的趋势。为保证市民用水，水厂24小时加班。
　　同闸北水厂一样，全市各大水厂都已开足马力。记者从市供水调度监测中心获悉，连续3天高温，申城供水高峰比往年提前了1个月。昨日全市供水量已达590万吨。有关负责人说，虽然用水量增长较快，但仍未超过630万吨的供水能力，市民用水无忧。
　　[下午3点]
　　菜篮子，汗水换来丰盛
　　下午3点，地面已被烤得发烫。而进入密封的蔬菜大棚更是闷热，闵行区正义园艺场副总经理朱志财却带着村民，一头扎进了闷热的大棚。为给市民提供可口的蔬菜，59岁的他每天都要在园艺场300多个大棚里转上好几遍。
　　农民李国强正忙着起黄瓜秧。“大概总共要移一万来棵。太阳下去后，把它们都栽到大田里。蔬菜可不等人。我们这里每天几十吨蔬菜往外送，如果不一茬接一茬往下种，你们城里人吃菜不就断档了嘛？”他黝黑的脸庞上满是汗水，浸着汗水的衣服都湿透了，紧紧地贴着背。
　　李国强自豪地说，再过几个小时，天黑了，我们就要开始给城里送菜啦。负责搬运的农民王国春也自豪地道，像我这样的搬运工人全场有40名，我们平均每人每天要搬运1500公斤的蔬菜；若再算上装车、卸车两道工序，每人一天的搬运量就是3000公斤……
　　是的，种菜人有理由自豪，当一辆辆满载蔬菜的货车在茫茫夜色中隆隆奔赴全市各大超市、企业的时候，是他们的汗水，换来了城里人满当当的菜篮子……
　　[晚上10点]
　　避峰让电，1200家企业
　　晚上10点，当整个城市开始逐渐入睡，上海焦化有限公司煤气生产辅助装置上数百名工人，却一改往日正常作息时间，走上了他们的工作岗位―――他们要抢在深夜电力负荷低谷时，为第二天的生产做好准备。
　　持续高温，将一道难题放在了焦化公司面前。为了确保城市供电安全，他们需要错峰避峰。但与此同时，企业却又要承担保障城市煤气供应的重任，随着气温的升高，这几天公司的煤气日销售量一直保持历史高位。现在要避峰让电，又要开足马力生产满足煤气供应需求，怎么办？焦化公司决定，将可间歇性用电的生产，都挪到晚上，而将白天有限的电力供应，全部用到煤气生产上去。
　　为了错峰避峰，为了在白天电力紧张时给居民用电让道，给更需要电的企业让道，目前本市已有1200家企业像焦化公司一样顾全大局，实行“昼夜对换”，深夜上班，白天让电。不适应是难免的，但大家都明白，辛苦一点，值得。
　　所以，亲爱的市民，当你享受便利的交通、无虞的供水、丰富的食品、清凉的空调时―――
　　请别忘了，我们这座城市，“血脉”正常运转的背后……
　　衣食住行盛夏攻略
　　高温来袭，身体容易出现各种不适，小编特采辑了几则高温生活指南，为你消暑降温，有益健康。
　　衣，丝绸全棉不赤膊
　　当气温接近37℃，皮肤赤裸在外，不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。所以暑热难熬之时，男人不要打赤膊，女性也不要穿过短的裙子。夏季衣料以丝、棉、麻等天然纤维最好，既可防止强烈的日光照射、保护皮肤，又可通风发汗，使人凉爽。
　　食，多喝绿茶多补钾
　　什么是最好的降暑饮品？据研究，热天喝冷饮，体表温度能下降0.5℃。饮凉茶降0.4至1.5℃，而饮热茶则能降1至2℃。而且，饮茶降温可保持15分钟左右，饮料则均无此效果。另外，暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，由此造成低血钾现象，表现为倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等。应酌量补充含钾食物，如草莓、荔枝、桃子等水果，青菜、大葱、芹菜等蔬菜。
　　住，空调变温多通风
　　医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制不断地处于“紧张”的自我保护状态，不至患病。但变换温度的幅度应控制在3－5摄氏度。不过，最好应尽量少用空调，经常改善通风条件，每天早晨及傍晚应定时打开窗户通风换气。另外在早晚气温不高时，适当进行些户外运动。
　　行，出门随身带点盐
　　夏季外出，不妨带点盐，好处多多。大量出汗后饮杯浓度为0.5％的盐水，可立即补充人体所失去的盐分，还能预防中暑。此外，由于夏日出汗较多，擦过汗的毛巾常常会变得粘乎乎的，此时不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾干，使用时毛巾不但柔软，清洁如新，且有提神醒脑的功效。
　　神，情绪中暑要当心
　　炎热的天气是“情绪中暑”的高发季。当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度高于80％时，气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，容易激发暴躁易怒的精神状态。所以心烦意乱的时候，不妨想想一池清水、一片绿林、一片蓝天等各种让人凉快的事物，平静一下心情。同时，也应该及时调整各方面的活动。